Cara Mengatasi Penyakit Panas Dalam – Panas dalam merupakan Istilah panas dalam sebenarnya tidak ada di dalam dunia kedokteran dan medis. Istilah ini berkembang di dalam masyarakat untuk merujuk sekumpulan gejala gangguan kesehatan.
Seperti bibir pecah-pecah, sariawan, batuk, badan lemas, hingga sakit tenggorokan. Kumpulan gejala ini mungkin bisa jadi pertanda dari penyakit lainnya. Di lansir dari laman woodcraftunfinishedfurniture.
Ketika mengalami panas dalam, kamu mungkin akan merasakan sakit ketika menelan atau bahkan berbicara. Kondisi panas dalam ini dalam istilah medis, dapat di diagnosis sebagai infeksi saluran pernapasan atas.
Berikut salah satu dari beberapa yang dapat di lakukan untuk mengatasi penyakit panas dalam sebagai berikut.
Minum air putih
Cara pertama yang paling efektif dan esensial untuk mengobati panas dalam adalah dengan memperbanyak minum air putih. Mengingat air adalah komponen penting bagi tubuh manusia yang berguna untuk meredakan berbagai macam keluhan, seperti nyeri tenggorokan, demam, bibir pecah-pecah, hingga dehidrasi, maka minum banyak air putih penting untuk dilakukan. Pragmatic 189
Berkumur dengan air garam
Cara mengobati panas dalam selanjutnya adalah dengan melakukan kumur menggunakan air garam. Cara ini di kenal dapat di gunakan untuk mengatasi sakit tenggorokan. Untuk melakukannya, kamu hanya perlu mencampurkan segelas air hangat yang di campur dengan setengah sendok teh garam. Kemudian, aduk garam hingga larut, setelah itu gunakanlah untuk berkumur sebanyak dua kali dalam sehari.
Cara Mengatasi Penyakit Panas Dalam
Mengonsumsi madu
Madu memang di kenal sebagai salah satu jenis superfood yang memiliki banyak khasiat. Hal ini juga di buktikan dalam berbagai penelitian bahwa madu ternyata ampuh untuk melegakan berbagai masalah tenggorokan. Apabila kamu mulai merasakan sakit pada tenggorokan atau kering, segera minum madu murni. Tak hanya itu saja, kamu juga bisa mencampurnya dengan teh, air hangat, atau di minum begitu saja.
Stop makanan yang merangsang sakit tenggorokan
Hentikan dahulu mengonsumsi makanan yang dapat merangsang sakit tenggorokan dan memperparah nyeri saat menelan. Beberapa contoh makanan yang dapat memperburuk kondisi pencernaanmu misalnya saja makanan pedas, asam, berminyak, dan bersantan. Makanan-makanan tersebut harus di hindari agar tidak menyebabkan perburukan kondisi panas dalam.
Perbanyak istirahat
Untuk mengobati panas dalam, beristirahat dengan cukup sangat perlu di lakukan. Pasalnya, jika seseorang kurang beristirahat, maka akan lebih rentan terkena berbagai penyakit.
Cobalah untuk tidur dengan cukup, yaitu minimal 8 jam per hari untuk orang dewasa. Untuk mendapatkan istirahat yang berkualitas, lebih baik hindari penggunaan telepon genggam atau menonton televisi di malam hari agar bisa terlelap lebih cepat dan tidur nyenyak.
